La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen a lo largo de la línea alba, una adaptación fisiológica muy habitual en el embarazo. En esta guía te explicamos por qué ocurre, cómo identificarla y los cuidados clave para proteger tu abdomen, desde ejercicios adaptados hasta qué hábitos evitar. En Centro Kyomu te acompañamos durante la gestación y el posparto con valoraciones personalizadas de fisioterapia.