La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen a lo largo de la línea alba, una adaptación fisiológica muy habitual en el embarazo. En esta guía te explicamos por qué ocurre, cómo identificarla y los cuidados clave para proteger tu abdomen, desde ejercicios adaptados hasta qué hábitos evitar. En Centro Kyomu te acompañamos durante la gestación y el posparto con valoraciones personalizadas de fisioterapia.

¿Sientes el cuello como una "roca" al amamantar? Es normal, pero no debería ser así. Al inclinarte hacia tu bebé a 45°, tus cervicales soportan hasta 22 kg de peso, generando tensión y rigidez. En Centro Kyomu, entendemos este esfuerzo. Nuestras fisioterapeutas especializadas te ofrecen evaluación postural, terapia manual para liberar nudos musculares y ejercicios clave para aliviar el dolor. ¡Cuida tu cuerpo para disfrutar más de tu bebé! Reserva tu cita en www.centrokyomu.c