PILATES O ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Kyomu Centro de Bienestar Integral
19 nov
2 Min. de lectura

¿Cuál es la Clave para Combatir el Estrés y Mejorar tu Postura? Pilates o Entrenamiento funcional?

El Pilates Suelo se enfoca en la estabilización del core, la precisión postural y el control de la respiración, siendo ideal para la rehabilitación. El Entrenamiento Funcional, en cambio, se centra en movimientos multiarticulares que imitan las acciones diarias para mejorar la fuerza, la resistencia y la agilidad general. — El **Pilates Suelo** se enfoca en la **estabilización del** ***core***, la precisión postural y el control de la respiración, siendo ideal para la rehabilitación. El **Entrenamiento Funcional**, en cambio, se centra en **movimientos multiarticulares** que imitan las acciones diarias para mejorar la fuerza, la resistencia y la agilidad general.

Más Allá de la Fisioterapia: El Movimiento como Terapia (para la Mente y el Cuerpo)

¿Cuál es la Clave para Combatir el Estrés y Mejorar tu Postura? Pilates o Entrenamiento funcional? Ya hemos hablado de cómo la Terapia Manual ayuda a liberar la tensión. Pero para mantener esos beneficios y blindarte contra el estrés crónico, el movimiento consciente es tu mejor aliado.

Si eres una persona con un horario apretado, necesitas una actividad que sea eficiente, terapéutica y que te haga sentir bien.

En nuestra clínica de Pinar de Chamartín, ofrecemos dos soluciones estrella:

1. Pilates Terapéutico (Para el Estrés y la Conexión)

El Pilates terapéutico para estrés es ideal para ti si buscas:

Reducir la ansiedad a través de la respiración controlada.
Fortalecer tu Core (Núcleo) para mejorar la postura, combatiendo las horas de oficina.
Lograr una conexión profunda entre mente y cuerpo que te ayuda a "desconectar".

2. Entrenamiento Funcional (Para la Fuerza y la Rutina)

El Entrenamiento funcional para madres trabajadoras se enfoca en:

Fortalecer los patrones de movimiento que usas cada día (levantar niños, cargar bolsas, subir escaleras).
Aumentar tu energía y resistencia para afrontar la jornada sin agotamiento.
Prevenir futuras lesiones que limiten tu activo estilo de vida.

¿Cuál elegir? Te ayudamos a decidir. Ambas son un complemento perfecto para tu salud.

¡Prueba el Movimiento que te Transforma!

Deja de posponer tu bienestar. Te invitamos a descubrir el poder de nuestras clases en un ambiente tranquilo y profesional.

Escríbenos y comienza a sentir el cambio.

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