¿DESCANSAS O AFLOJAS?

La delgada fina entre descansar realmente o hacer tareas que son menos exigentes para nosotros.

Muchas veces, el estilo de vida actual nos hace ser demasiado productivos, estar continuamente haciendo algo y sentir que tenemos que llegar a todo. Y el descanso, se vuelve otra de las cosas que tenemos en la lista de tareas.

La delgada fina entre descansar realmente o hacer tareas que son menos exigentes para nosotros.

Ahora bien... ¿realmente descansamos o aflojamos el ritmo?

Voy a hacerte una pequeña lista, y me gustaría, según fueras leyendo, que internamente te dijeras si lo haces realmente. Intenta ser todo lo sincero que puedas contigo mismo. Cuando dices: "Hoy voy a descansar", ¿pasa alguna de estas cosas?:

• Estás con el teléfono móvil

• Haces algún recado

• Adelantas cosas del trabajo

• Ordenas o limpias la casa

• Estudias ...etc.

Eso NO es descanso, es estrés.

El ritmo de vida nos hace creer que las tareas menos exigentes son descanso, pero no es así.

Realmente cuando paramos solemos decir la famosa frase de: "No he hecho nada", pero realmente, déjame decirte algo importante... SI has hecho. ¿Sabes el qué?... DESCANSAR.

Así que, hazte un favor y permítete esos ratos de parar al 100%, de descansar tanto mental como físicamente para que, en el ritmo de vida que llevamos, tu sistema nervioso (al menos en esas situaciones) pueda regularse y equilibrar el estrés al que estamos sometidos.