A veces el cuerpo expresa lo que la mente no sabe poner en palabras. El estrés, las emociones y las experiencias que vivimos pueden dejar huellas que se manifiestan como tensión, cansancio o molestias. Esta reflexión invita a detenernos, escuchar nuestras señales y comprender que cuidarnos también significa atender lo que sentimos. Sin buscar explicaciones para cada dolor, escuchar el cuerpo puede ayudarnos a reconocer nuestras necesidades, respetar nuestros límites y avanzar